Po poletnem premoru, se vračamo nazaj z blog zapisi. Pred tabo se nahaja nova tematika, v katerem govorim o lastnostih kože po poletju in njeni priporočeni negi.
Jesen se nam vztrajno približuje in z njo za večino konec dopustov (razen za nekaj srečnežev in srečnic 😊 ) in začetek novih delovnih mesecev. Si se kdaj vprašala kako je poletje vplivalo na tvojo kožo? Ali misliš, da nega po poletju vsebuje kakšne posebne korake ali prijeme?
Pokukaj spodaj 😊
Verjetno si, kot večina od nas, opazila določene lastnosti kože, ki se pokažejo med poletnimi meseci. Koža deluje suha, siva, hrapava, pogost je tudi usnjat videz, koža je bolj porjavela, rdeča v primeru opeklin ali preobčutljivostih reakcij, pojavijo se lahko izbruhi mozoljčkov, aken ali ekcemov, relief kože je neenakomeren, bolj naguban, koža se lahko celo lušči, je občutljiva, izrazijo se pigmentacije, na določenih predelih lahko izstopijo žilice, ipd. Si kaj od tega opazila oziroma te je zmotilo na tvoji koži?
Na zgoraj postavljeni vprašanji sem torej odgovorila: Da, sonce in poletje imata velik vpliv na našo kožo, zato je potrebno po poletni sezoni, koži omogočiti regeneracijo in jo pripraviti na prihajajočo jesen, da ne bomo takrat imeli še več problemov.
VPLIV SONCA NA PREZGODNJE STARANJE KOŽE
Poletje prinaša veliko navihanosti, več energije, druženja, dopustov, kopalk, morja, sonca, hribov, plaž in še veliko bi se našlo. Lahko se strinjava, da med poletno sezono med nami vlada lepša in bolj igriva energija, katero pa izkoristimo za čim več potepanja.
Kljub vsemu užitku in sproščenosti pa poletje prinaša prekomerno izpostavljenost soncu in njegovemu sevanju. Taka izpostavljenost zahteva svoje pristope zaščite. Strokovnjaki se trudimo ozaveščati o pomembnosti zaščite naše kože in moram priznati, da se kolektivna ozaveščenost dviguje. Še vedno pa ob sprehajanju po plaži opazimo, da se skoraj nihče ne zaščiti pravilno ali pa se sploh ne zaščiti.
Taka dejanja pa sprožijo svoje procese. Več o njih si lahko prebereš v nadaljevanju.
Notranje in zunanje staranje
Na staranje kože vplivata dva različna procesa:
- Notranje staranje imenovano tudi kronološko staranje – staranje pod vplivom notranjih dejavnikov. Tu se odraža gensko ozadje posameznika in časovna komponenta (starost).
- Zunanje staranje – staranje povzročeno s strani zunanjih dejavnikov, kot so kajenje, prekomerna uporaba alkohola, slabe prehranjevalne navade in izpostavljenost soncu.
Kadar pa zunanji dejavniki močno pospešijo vidne znake staranja govorimo o prezgodnjem staranju. Na tako stanje lahko vplivamo z spremembo življenjskega sloga, s katerim zmanjšujemo škodljive vplive na kožo.
UV sevanje uvrščamo v najmočnejše zunanje dejavnike, ki vplivajo na staranje kože. Prezgodnje staranje pod vplivom UV sevanja imenujemo fotostaranje ali dermatohelioza.
FOTOPOŠKODBE IN FOTOSTARANJE
Pojem fotostaranje opisuje učinke kronične izpostavljenosti kože sevanju sonca.
Fotopoškodba nastane z naslova sevanja sonca. V prejšnjih blogih sem že pisala o valovni dolžini določenih UV žarkov, ki sprožajo proste radikale, ki so prav tako odgovorni za prezgodnje staranje kože. Najdaljšo valovno dolžino sevanja imajo UVA žarki. Ti uničujejo kolagen v dermisu in tako povzročajo večjo pojavnost gub. Izzovejo tudi pojav rdečice na obrazu in pojavnost kapilar, saj so stene le teh iz kolagena.
? ALI VEŠ ?
Obstaja termin temna pot sonca, ki pomeni, da tudi ko mi nismo več na soncu/na morju/na dopustu, prosti radikali nastajajo še dneve, ko nismo več izpostavljeni UV sevanju. Tako se še dneve ustvarjajo poškodbe.
Med klinične znake fotopoškodbe spadajo:
- Solarne hiperpigmentacije
- Kuperoza
- Suha koža (rezultat pomanjkanja lipidov, keratinociti – sestavni del najbolj zunanjega dela vrhnjice – se prekomerno nakopičijo na površini kože)
- Izsušena koža z izraženim mikroreliefom kože
- Upadla koža
- Izražene gube
- Prisotnost razširjenih kapilar
- Premaligne lezije
- Usnjat videz kože
ZAKAJ POLETI PRIDE PO POŠKODB?
- Sevanje sonca
Poleti prejmemo bistveno več sevanja sonca s strani prekomerne izpostavljenosti soncu o kateri sem govorila zgoraj. Intenziteta sevanja je večja, saj recimo na plaži prejmemo cel spekter UV sevanja ter odboj od morja (isto je v hribih ali v celodnevnem izpostavljanju soncu). Če bi zadevo izrazili v odstotkih, bi ta presegla 100% prejem spektra sevanja.
- Drugačne negovalne navade
Poleti našo dnevno rutino nege zmanjšamo na minimum, kar pomeni, da uporabljamo manj izdelkov oziroma našo nego okrnimo na tiste izdelke, ki se nam zdijo nujni. S tem koža prejme manj antioksidantov, ki ščitijo kožo pred škodljivimi vplivi oksidativnega stresa in hranilnih snovi, ki koži dajejo voljnost in ohranjajo bariero zdravo.
V poletnih mesecih uporabljamo večje količine zaščitnih krem. Kljub temu, da si pridna z nanašanjem in reapliciranjem ustrezne zaščitne kreme, ti krema še vedno ne nudi 100% zaščite. Zato kljub temu prihaja do poškodb s strani UV sevanja sonca.
Še en pomemben sklop so vodoodporne kreme – te predvsem uporabljamo na morjih, v hribih ter ob celodnevnih izpostavljenosti močnemu soncu poleti. Za odstranitev vodoodpornih krem potrebuješ oljni odstranjevalec. V teh primerih se poslužimo dvojnega čiščenja – najprej oljna faza in nato še vodna – ker lahko le tako temeljito odstranimo ostanke vodoodpornih filtrov, ki so se usedli v pore.
Čiščenje v poletnih mesecih ni le zaželeno, ampak je nujno. Naša koža poleti preide v hiperaktivno stanje. Več se potimo, žleza lojnica izloča več sebuma na površino kože. Zaradi teh pojavov, se naša koža fiziološko prilagodi tako, da razširi pore. Ker pa so pore razširjene in večje, smo bolj dovzetni, da se »zapackajo«. V njih se usede pot, sebum, delci onesnaženega zraka, filtri iz zaščitnih krem in ostale nečistoče.
PRIPOROČENA NEGA PO POLETJU V SALONU
Skupni imenovalec zgoraj naštetega je vneta koža. Pri vnetju so prisotni razgradnji procesi, motena je sinteza kolagena in elastina ali pa sinteza sploh ne poteka.
Za nego po poletju veljajo določeni trendi, ki pomagajo pri obnovi kože, čiščenju por, postavitvi in regeneraciji bariere, sanaciji dehidrirane kože ter zmanjševanju fotopoškodb. V tem času je za nas idealni tretma AquaPure, kjer v enem tretmaju dobite vso potrebno regeneracijo in deluje globinsko. Več si lahko prebere tukaj: AquaPure nega. Imamo pa do konca meseca tudi še akcijo za AquaPure in novost TOK TOK Masko.
Lepo vabljena, da se prepustiš našim spretnim rokam (:.
DOMAČA RUTINA NEGE KOŽE PO POLETJU IN PRIPRAVA NA JESENSKO OBDOBJE
Popoletna osnova je optimiziranje barierne funkcije kože, obnovitev kože, ustrezna navlažitev, poudarek je na protivnetnem delovanju, ter počasi prilagodimo izdelke na jesensko rutino kože. Predvsem spet lahko bolj usmerimo v določene problematike in začnemo bolj pogosto nazaj uporabljati aktivne sestavine.
Velja si zapomniti naslednje – v negi po poletju poskrbi za:
- Ustrezno čiščenje, ki naj bo nežno in ne prepogosto
Zvečer uporaba čistilca za obraz, ki mora biti nežen, a mora hkrati opraviti svojo funkcijo. V tem obdobju se priporoča uporaba tonika, da povrne pH koži. To je izrednega pomena, sploh v prihajajočem jesenskem obdobju – ko nastopijo hladnejše temperature in bomo vključili gretje. To pomeni, da bodo zunanje okoliščine za našo kožo izredno neugodne. Iz tega razloga se veliko ljudi sooči z izsušenostjo kože, ekcemi, dermatitisti in občutkom zategovanja kože. Zato je že zdaj dobro poskrbeti za barierio in ustrezen ph kože, da se izognemo takemu stanju kože.
Po poletju v jutranji rutini priporočam trikrat tedensko uporabo Dermaceutic Foamer 15, ki vsebuje 15% glikolno kislino, katera poskrbi za lepo povrhnjico, rahlo eksfoliacijo in mehko kožo.
V primeru nečiste kože in razširjenih por pa 1x tedensko priporočamo glineno masko z glikolno in salicilno kislino Dermaceutic Mask 15, ki poleg glikolne kisline, vsebuje tudi salicilno, katera po poskrbi za čiščenje por.
- Vlaženje in antioksidanti
Vlaženje in antioksidanti so osnova čez celotno leto. So del neke osnovne nege kože, ki poskrbijo za vlažnost, antioksidativno delovanje ter posledično za sijoč in spočit videz kože.
Svetujem ti, da poskrbiš za dober vlažilen in antioksidativen serum, ki bo koži vrnil potrebno vlago in antioksidante, ki jo je čez poletje izgubila.
- Skrb za bariero
Ker mora zgoraj omenjena vlaga ostati v koži, jo je potrebo tja “zakleniti”. Bariera je po poletju poškodovana in zato sama ne more poskrbeti, da bo vlago iz izdelka zadržala v koži. Zato je pomembno, da dodajamo izdelke, ki ustrezno optimizirajo poškodbe na barieri in jo vrnejo nazaj v svoje optimalno stanje. S tem pa tudi preventivno že delujemo na prihajajoče jesensko obdobje, ki je do naše bariere nepopustljivo. Naš favorit je še zmeraj Aikon Recovery serum.
- Zaščitna dnevna krema
Zaščita je zelo pomemben korak v dnevni negi. Kakor smo pisali v blogu: Kaj je razlika med sončno in zaščitno kremo?. Se pravi zaščito se uporablja čez celo leto, ker je to še zmeraj prvi korak v preventivi in borbi proti fotostaranju. Ampak sedaj je čas za zaščitno dnevno kremo ne pa sončno kremo. Sončno kremo sedaj uporabimo takrat, ko gremo na dopust v tople kraja, v hribe, na smučanje…
Za vsakodnevno uporabo pa zadostujejo zaščitne kreme. Predlagamo Aikon Homeostasis Complex kremo z zaščitnim faktorjem 25. Krema ima hipalergeno formulo z superoksidom dismutazo in encimi za obnovo DNA. Ta formula ponuja fotozaščito in obnovo poškodb na DNA-ju. Homeostazni kompleks je zasnovan na znanstveno utemeljenem konceptu spektralne in kožne homeostaze za idealno dnevno foto zaščito. Vsebuje nealergene UV filtre z dodatno zaščito na UVA spektru. To je zelo pomembno, saj v jesenskem in zimskem času v ospredje stopijo UVA sončni žarki. Hkrati pa tudi ščiti pred modro svetlobo in IR sevanjem.
- Uvajanje določenih aktivov glede na problematiko
Poleg vsega zgoraj naštetega, se v jesensko-zimsko obdobje uvršča tudi aktive. Na dolgi rok pa imajo vsi aktivi pozitivne učinke na kožo. Aktivi so tisti, ki dajejo konkretne rezultate, zato je pomembno, da jih izberemo glede na problematiko ter da jih uvajamo pravilno.
Za ustrezno in strokovno pomoč pri izbiri izdelkov, sestavi rutin ter aktivov za domačo nego smo ti vedno na voljo, saj je zelo pomembno, da izbereš izdelek, ki je namenjen tvojemu tipu kože in tvoji problematiki in usmerjeni v cilj, ki ga želiš doseči. Z veseljem ti sestavimo protokol nege s katerim boš točno vedela kdaj, kako in zakaj uporabljaš določen izdelek. Le pogumno nas kontaktiraj 😊.
Takole, blog je pri koncu. Tematiko nege kože po poletju je razdelana. Naslednjič pa se beremo v bolj jesenski tematiki, kjer bom z vami delila kaj več o kislinskih pilingih in preobrazbah kože.
Se beremo naslednjič.
Pozdravčki,
Kaja
